三、骑行西藏,需哪些准备和注意事项

1、良好的车况，性能良好的刹车和轮胎，以及正确刹车方法（点刹，尽量不让轮子抱死，快速连续的让刹车在吃力/不吃力之间切换，最终停下车子，紧急情况建议跳车）能让车子稳定的减速和停下。2、已经决定要其次你个川藏线，那就要做好体能锻炼。建议提前三个月开始，每周次以上，3000-5000米跑步训练。周末坚持100km左右的长途骑行。前一个月的准备适应性训练：每周骑车，负重10kg左右，爬坡练习。3、有很多的骑行爱好者，他们都有打算独自去西藏的想法，独自骑行去西藏确实很酷，但是一定要注意安全。在骑行之前需要准备以下的东西。也需要特别注意安全。良好的修车技术。4、高原反应西藏因为海拔很高，所以很多地方空气稀薄，对于在富氧地区生活习惯的人来讲，如果突然间来到西藏，身体会非常的不适应。所以我们在骑行西藏时候，为了保障自己的人身安全，应该准备一个吸氧器。5、观念提前准备：一是由于骑行的艰难通常是上道之后才可以感受的，当激动被疲倦替代后，靠的是坚强的意志和充足的自信心；实际上骑行在非常大水平上靠的是信念，而不是精力或体力。