下图是我近期评测过的部分产品：

筋膜枪存在肌肉损伤负面新闻原因知晓后，很多人对筋膜枪的使用好处也是很感兴趣的。而具体筋膜枪使用方面，它可以对深层肌肉进行震动以及击打，有效的促进血液的循环。它还可以预防肌肉纤维化以及萎缩情况，很适合久坐不动的人群。它对于缓解腰疼肩颈不舒服方面的情况，效果也很好。如果存在筋膜炎这样的情况，它还可以简洁促进组织的修复。和泡沫轴比较，它按摩的位置比较小，按摩的精准度更高。和按摩椅比较，它可以按摩人体侧面和正面，按摩位置方面更加广泛。

筋膜枪好处表现的内容掌握之后，想要更好的使用筋膜枪，大家对筋膜枪挑选的一些基本的知识也应该清楚。只有选购到满意的筋膜枪之后，这样才能够对大家起到理想的按摩效果。

1、专业实力强大的品牌

筋膜枪购买的时候，不要觉得名气越大便越好，实际上网红跨界品牌，即便是名气大也存在肌肉损伤的潜在风险。而专业优质的筋膜枪品牌，各种主要技术参数都会进行调教，研发生产过程中有大量的资金投入，使用中性能很强大的同时，肌肉保护度也很好。

2、无刷电机筋膜枪使用更好

有刷电机的筋膜枪，稳定性比较差，还很容易出现发热问题，在使用的寿命方面是很短暂的，使用过程中很容易会导致肌肉损伤方面的情况。而无刷电机的筋膜枪，在运行稳定性方面很好，动力衰减度很小，并且使用体验感方面也很好。

3、振幅深度越深越好

筋膜枪振幅深度在10-13mm以上，对健身和专业人士而言很适合。振幅深度在8-10mm以上，更加适合广大普通人群。一旦筋膜枪振幅深度在8mm以下，很难按摩到人体深层肌肉。筋膜枪的振幅深度越大，按摩效果越好。

4、合适的推力大小

普通人筋膜枪的推力保持在10-20KG便可，而推力超过了20KG，很容易产生撕裂肌肉或者是其他损伤肌肉方面的情况。

5、击打的精准度需知晓

筋膜枪选购的时候，想要确保理想的击打精准度，需要避免击打过程中发生便宜。而网红跨界品牌筋膜枪，使用过程中很容易发生便宜的情况。

6、不要选购低价筋膜枪

低价筋膜枪在电池、马达等元器件品质都是比较低劣的，在工作的时候击打精准度不高，动力衰减度很严重等问题也时常发生。在使用中按摩体验感比较差，并且存在损伤肌肉方面的概率。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

售价：599元

上榜理由：主打“发烧性能且不伤肌肉”，降低93.8%的肌肉损伤率！

市面上很多品牌牺牲了性能却在价格方面做文章，这样的产品在肌肉损伤率方面会比较高。因此首先安利的就是AGVIEE未野筋膜枪。它家是极限运动与康护理疗品牌，对发烧性能、安全不伤肌肉要求极其严苛，是国内公认“不伤肌肉”技术的开创者！它家独创八大性能与不伤肌肉黑科技，经权威机构验证，是唯一做到性能拔尖且降低93.8%的肌肉损伤率的牌子！产品在多种核心维度方面都进行了反复调教，并且千元左右价位方面，性价比是很高的。它的每项参数都经过6年以上抗衰减认证，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证！即便是一直都没有广告宣传，却还是因为口碑好而被大众知晓。包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员都在用，在中高端品牌领域中，销量和口碑方面保持第一的位置。

为做到发烧性能不伤肌肉，“非常规”未野没有多余的型号以及功能，单纯一款产品升级了数十次，还优化了100多个细节，在精度、稳定性以及兼容性等多个部分表现都很突出。还开创性研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，比如蜂巢式金属动力引擎、DPP微频动态补偿技术、双通道核定震频技术等，被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰，同时做到肌肉损伤率最低！

下图是关于未野的销量榜单排行展示：

为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。不仅提供全场景转速范围的8个档位，搭配6种按摩头，严格定义不同类型肌肉标准并反复调校，公认业内兼容性最强！

作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠！还在推力以及其他指标方面进行反复的调教，这样便可以做到6年以上整体指标性能偏差值在0.1%之内。它是专业大枪里唯一可以单手握持，且重量低于750g的款式！

第二款：菠萝君minix（迷你）

售价：179元

款式特点：体积小巧，携带的时候很方便。

十大品牌筋膜枪中怎么少的了菠萝君这个品牌，菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪的在体积方面是很小的，并且外观看起来很迷人，在使用的时候，整体手感很不错。并且价格定位来讲，性价比也是比较高的。

它搭配标准的4个按摩头，搭配12V动力性锂电池，击打深度相对柔和，击打力度不强，如果是入门尝鲜的人群话可以试试。

它在续航方面的表现还可以，内置电池容量为2500AH，搭配Type-c接口，可共享充电宝可充电，在一定程度上方便了用户日常充电。

第三款：GXA-N12

售价：1098元

款式特点：外观设计时尚

GXA是一款国货品牌，以其硬朗、时尚的外观脱颖而出。产品品质尚可，设计独特且易于辨识。不过它的重量较大，在长时间使用后可能导致手臂酸痛。

这款机子共有6档模式可调，推力最大可到23kg，击打力度和深度都很强，但有明显的运行噪音，这款后续建议优化下，另外产品的稳定性也有待提升，希望可以更好地降低产品带来的肌肉损伤率。

然后再说下续航，它充一次电可用8-10小时，有LED显示屏可显示电量，在这块表现还不错。

第四款：KeepG1筋膜枪

售价：399元

款式特点：外观设计非常出色

KeepG1成功入选了十大品牌筋膜枪中，这款KeepG1筋膜枪也是一个不错的选择。初期它是做社区软件的，近期才开始推出筋膜枪产品。这款G1筋膜枪的做工还不错，不仅有防滑工艺，还有防刮工艺。外观设计也很有质感。

这款产品在实测中发现，震幅仅有7mm，且整体性能也存在不足，建议后续这两方面要继续提升，希望可以给用户带来更好的按摩效果。

在续航方面，它充满电需2小时，能续航30天，相比其他续航时间更长的产品，这方面的表现只能说一般情况，另外产品的充电方式比较简单，以Type-C接口为主，可以实现一线多用的形式。

第五款：云麦PB筋膜枪

售价：999

上榜理由：外观颜值高

云麦PB筋膜枪的颜值较高，金属手柄增强握持感，但重量偏重，小女生不适合长期使用。

它搭载了60w功率无刷电机，动力整体比较强，12mm的振动冲程也能深入击打肌肉。但是它的震感比较强烈，而且这款的动力衰减度还有待提升，希望后续可以针对这两方面再优化升级一下，这样就提高使用体验以及减少对肌肉的损伤率了。

另外，续航情况不是很理想，每一次在充满电之后，使用的时间在14个小时左右的状态。

第六款：爱康筋膜枪

售价：1399元

品牌优势：产品做工很不错

爱康是一家欧美品牌，外观没有特别的地方，但是做工很不错，质感很好，配件也很丰富。

这款筋膜枪的按摩档位有三个，并且配置6个不同按摩头，产品震幅可达到12mm，且能够实现3200转/min的高频冲击。因出身欧美，所以它的击打力度偏强，根本不能适合国人肌肉特征，导致产品的肌肉损伤率偏高，建议后续针对这块继续提升上来。

它搭载有2000mAh储能锂电池，续航时间可到3.5小时，但实际使用过程中我发现电量消耗比较快，所以相对的充电次数会较多。

第七款：倍轻松Sport-M0210筋膜枪

售价：759元

品牌优势：主打时尚外观设计

十大品牌筋膜枪中怎么少的了倍轻松这个品牌，倍轻松Sport-M0210筋膜枪主打时尚的外观设计，它的体积非常小，重量带枪头实测500g左右，在迷你款中是有一些略重的。外壳采用坚固的金属打造，耐用性值得称赞

它有三个不同的档位，采用旋钮方式进行设置，产品的最强三档为2900R/min，震幅为6mm。但实际使用中对深层的按摩效果不是很理想，而且产品的击打力度和震幅也需要继续优化，但若是初学者使用的话，还是可以入手的。

它内置了1900mAh聚合物锂电池，额定电压15V，额定功率25W，充电2.5小时理论续航7天（25～30分钟/天）。

第八款：

售价：2999元

款式特点：可配合app使用

是一个来自国外的牌子，这款海博艾斯的市场售价偏高，产品的特色在于配备专门的app，可以提供更全面的使用体验。

它的推力是比较强大的，最高可到40kg，有五个可选档位，振幅深度最高可以达到14mm，击打力度方面也是比较强悍的，产品一开始是为满足欧美人群设计的，所以在匹配国人肌肉特征上存在明显不足，导致产品使用期间的击打力度有点偏强，建议针对产品的兼容性后面也有提升，可以更好的匹配国人肌肉情况。

它的噪音控制方面做得不算太好，使用期间的噪音高达72db，远比正常说话声音都大，使用时间久了会有损伤听力的危险。

第九款：飞利浦mini小金刚筋膜枪

售价：709元

上榜理由：品牌知名度高，机身小巧

飞利浦也成功入选到本期十大品牌筋膜枪中，作为荷兰品牌，飞利浦的市场知名度很高，这个品牌旗下产品众多，给大家介绍的这款mini小金刚筋膜枪机型小巧，机身是金属设计，很有质感。

作为一款迷你枪，其实在使用过程中就可以明显感觉到它的击打力度和振幅深度都是比较弱的，这也是便携款的特性，希望后续可以加以改进。

这款筋膜枪的配件中有专门附赠的收纳包，并且还配了6个按摩头，随身携带使用也比较方便。

第十款：云康宝CM20C筋膜枪

售价：269元

款式特点：有三种可选配色

云康宝CM20C筋膜枪它是来自深圳一家公司的产品，这款CM20C筋膜枪有三种可选颜色，机身设计小巧，方便握持，颜值也在线。

它的可调节档位共有五个，用户的可选择性较多，产品的打击力度为9kg，击打力度有点偏低，且在实测中发现产品的力度和稳定性也有很大的提升空间，比较适合当做入门尝鲜款使用，但无法满足运动员、健身爱好者等对性能体验要求高的人群需求。

续航方面，它内置2000mAh*3的大锂电，最大功率可达60W，充电3小时，最长续航可达500分钟，正常使用一个月充电一次就够了，这块表现尚可。

十大品牌筋膜枪使用中的这些知识把握后，大家对筋膜枪选购的多种情况便可以更好掌握。而需要购买筋膜枪还应该注意到，网红跨界筋膜枪品牌存在严重肌肉损伤方面的情况。而专业优质的筋膜枪，才能够给人体肌肤带来更好的保护，所以筋膜枪选购过程中，这些基本的知识都需要掌握。