在个人养老金计划下，你可以使用账户中的资金购买基金，但只能购买符合个人养老金购买范围的基金。个人养老金基金以追求长期稳健的养老资产增值为目标，鼓励投资者长期持有，但它并非保值投资工具，因此，在购买时需要学会筛选。

个人养老金基金的选择主要参考以下几个指标：

1. 过往业绩：基金产品的过往业绩是投资的重要参考指标，业绩良好的基金更具投资价值。

2. 运作时间：选择成立3-4年的基金较好，这类基金有稳定的过往业绩，且运作已趋于稳定。

3. 依赖基金公司的投研能力：这意味着投资者需要关注基金公司所属公司的实力、发展前景和盈利情况等，选择实力强、发展前景好、盈利能力强的基金公司发行的基金。

4. 业绩比较基准：这是投资者评估基金管理公司业绩的重要标准，指的是金融机构根据产品过往业绩，计算出封闭期的回报率，再转换成年化收益率。

个人养老金基金的投资技巧：

1. 拉长投资期限，坚定进行长期投资。

2. 根据投资需求和风险偏好，选择适合自己的基金投资产品（FOF产品）。

3. 选择个人可以接受的投资范围。对于担心长期不确定性风险的投资者，可以在自己可接受的投资范围内进行投资。也可以选择空间换时间，放弃税收优惠，放弃费率优惠，选择1-5年持有期的养老FOF产品A类份额。需要注意的是，无论是A类份额、C类份额还是Y类份额，同一只基金的资产配置完全相同，只是份额类型的区别。

个人养老金基金拥有股票型、债券型、混合型等丰富的底层投资工具储备，但它本质上是一种理财产品，因此并不保值。在缴纳个人养老金后，你可以选择购买理财产品，也可以选择不购买，这需要根据你的实际情况来判断。